Các món ăn bổ dưỡng

Vừng đen (miền Nam gọi là mè đen) là một thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao. Theo y học cổ truyền, hạt vừng đen có tên thuốc là hắc chi ma.

Thẳng tay loại bỏ món sữa thơm ngon ra khỏi thực đơn vì sợ phát phì là quan điểm sai lầm. Thực ra, phụ nữ cần uống sữa mỗi ngày.

Công dụng của hoa hồng trong việc chiết xuất nước hoa, chăm sóc da cho phụ nữ đã được biết đến từ lâu. Mới đây, các nhà trồng hoa ở Ecuador đã chế ...

Thông thường, hạt và vỏ trái cây và rau được vất vào thùng rác nhưng hóa ra chúng có rất nhiều vitamin và khoáng chất ...

Khi bạn cần lựa chọn một thực phẩm thay thế cho những món ăn giàu calo, bánh mì trắng (làm từ bột mì trắng) là lựa chọn tốt vì hàm lượng calo thấp và ...

Một số thực phẩm sau đây có thể giúp bạn cải thiện làn da, trì hoãn tuổi già, duy trì được sắc xuân, theo trang tin msn.com dẫn nguồn tin từ các ...

Gà ác là loại gà nhỏ, còn có tên khác là gà đen, gà chân chì, gà ngũ trảo...

Theo các chuyên gia sức khỏe, tiết trời thu khô hanh, đột ngột thay đổi khiến cơ thể chúng ta dễ bị suy nhược, giảm sức đề kháng.

Với người yếu sinh lý, ngoài việc dùng thuốc, châm cứu, xoa bóp và tập luyện khí công dưỡng sinh còn phải chú ý lựa chọn chế độ ăn uống cho phù hợp.

Bạn đã uống thuốc trị mụn, bôi đủ loại gel mà tình trạng da vẫn không cải thiện được? Hãy tham khảo hướng dẫn này nhé!

Những lời khuyên về dinh dưỡng của các chuyên gia Ấn Độ được báo The Times of India dẫn lại có thể giúp bạn ngừa được bệnh ung thư vú.

Sữa đậu nành từ lâu đã được xem như một loại thức uống "kỳ diệu", bởi đậu nành giàu đạm và axit amin thiết yếu, đặc biệt chứa hoạt chất isoflavone có ...

Để có một hệ xương khớp khỏe mạnh, cơ thể cần 2 vi chất dinh dưỡng là can-xi và vitamin D.

Hành không chỉ là thực phẩm gần gũi với con người mà nó còn giúp hỗ trợ điều trị bệnh công hiệu, tốt cho người mắc bệnh về đường hô hấp, bệnh hen ...

Nhà ông bà nội bé có cây khế chua, vào mùa khế rộ thì nhiều lắm, ăn không kịp, bà nội bé chế biến thành món nước khế này.

Mùa thu chớm lạnh, lại hanh khô bạn dễ bị mệt mỏi, viêm họng, ho khan, hãy thử làm quả lê hấp đường phèn này nhé, ăn thanh nhiệt, tiêu độc rất tốt ...

Những thực phẩm thông thường quanh ta có thể tạo nên điều kì diệu là tăng cường trí nhớ và khả năng tập trung đấy!

Gia vị, thảo mộc không chỉ giúp làm tăng hương vị thơm ngon của món ăn mà còn mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khoẻ.

Có nhiều cách để chất độc xâm nhập vào cơ thể: từ thức ăn, nước uống và cả không khí.

Khi chúng ta về già, cơ thể có xu hướng lão hóa nhanh. Thế nhưng, theo msn.com dẫn nguồn từ các nhà dinh dưỡng Mỹ, biết cách ăn uống có thể giúp bạn ...

Từ chứng khó tiêu đến ho, cảm lạnh hay mất ngủ… đều có thể được “giải quyết”bằng những loại thảo mộc hay rau củ thường ngày xuất hiện trong bữa ăn ...

Hồng giòn thường ăn lúc còn tươi chưa chín mềm, màu vàng, trái có hình hơi vuông; loại hồng mềm hay hồng đỏ chỉ nên ăn khi quả chín mềm như trái cà ...

Một số loại thực phẩm sau đây sẽ giúp bạn chống lại cơn đau dạ dày, theo Báo The Times of India dẫn lời các chuyên gia Ấn Độ

Thành phần chủ yếu của cà phê là cafein, cafein cũng có thể gây tác hại đáng kể đến sức khỏe nếu lạm dụng.

Trang tin msn.com dẫn nguồn tin từ các chuyên gia Mỹ cho biết, do “kết cấu hạ tầng” khác nhau nên nhu cầu dinh dưỡng ở nam giới và phụ nữ vì thế cũng ...

Thường xuyên rèn luyện thân thể kết hợp với ăn uống điều độ sẽ giúp bạn giảm được số cân dư như mong muốn.

Ra máu khi đến tháng (kinh nguyệt) và khi sinh nở (sản dịch) là hiện tượng bình thường của phụ nữ. Tuy nhiên nếu lượng máu ra quá nhiều (còn gọi là ...

Trường kỳ ăn bí đao có thể tiêu trừ nước thừa trong cơ thể, giảm cân, chống béo phì. Bí đao chứa hàm lượng dầu thực vật cao, rất có lợi cho da và tóc.

Ngó sen có tên thuốc là liên ngẫu. Dùng riêng, ngó sen 2-3 khúc, rửa sạch, cắt miếng, giã dập, sắc với 400ml nước còn 100ml, thêm ít mật ong, uống ...

Trong các phương pháp dưỡng sinh của nhiều dân tộc trên thế giới, rong biển được coi là thức ăn mang lại sự bền bỉ, dẻo dai cho tinh thần và thể xác ...