Nấm linh chi từ thời xa xưa đã được biết đến là một loại thảo dược quý hiếm có nhiều công dụng rất tốt cho sức khỏe con người, khả năng mạnh mẽ trong việc hỗ trợ điều trị với nhiều loại bệnh lý khác nhau, bên cạnh tác dụng chữa bệnh thì nấm linh chi còn có tác dụng nổi bật nữa đó là giúp chị em phụ nữ có thể giảm cân hiệu quả, chống béo phì một cách an toàn.
Hậu quả của béo phì
Đối với các chị em phụ nữ, béo phì là một cơn ác mộng khủng khiếp, điều này khiến họ cảm thấy không hề từ tin chút nào. Bên cạnh đó, béo phì với cả đàn ông và phụ nữ đều gây ra nhiều bệnh tật nguy hiểm đến sức khỏe.
Béo phì có thể gây ra nhiều bệnh lý nghiêm trọng như: cao huyết áp, bệnh tiểu đường tuýp 2, cholesterol cao gây xơ vữa động mạch, gout,...
Cơ chế làm giảm béo phì của nấm linh chi
Trong nấm linh chi khô chứa khoáng chất cần thiết cho cơ thể như vanadium, germanium hữu cơ, crom …Đây là những khoáng chất quan trọng trong quá trình trao đổi chất.
Tác dụng giảm cân của nấm linh chi thông qua việc kích thích quá trình tiêu hóa hoạt động tốt từ đó lượng chất béo và mỡ thừa cũng được đốt cháy một cách tối đa, giảm đi sự hình thành của các tế bào mỡ.
Bên cạnh đó uống nấm linh chi thường xuyên sẽ giúp hỗ trợ hệ bài tiết làm việc tốt, các chất béo cùng chất độc hại được loại bỏ ra ngoài cơ thể một cách tối đa. Do đó, Song song với đó, những độc tố không cần thiết cũng được thải ra ngoài. Nhờ đó, mang đến bạn một vóc dáng thon gọn như mong muốn, một cơ thể nhẹ nhàng, thoải mái.
Theo các chuyên gia đánh giá thì hoạt động tăng cường trao đổi chất diễn ra trong cơ thể chính là một yếu tố quan trọng để giúp việc uống nấm linh chi mang đến tác dụng giảm cân. Loại nấm linh chi giúp gia tăng đáng kể hoạt động trao đổi chất nên thường được dùng cho các vận động viên để tăng cường sức khỏe cũng như giảm cân an toàn.
Theo nghiên cứu của các chuyên gia, trong nấm linh chi có chứa chất lactone A, ganaderic, cellulose, …là những dược chất ức chế sinh tổng hợp cholesterol có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh béo phì.
Trong Nấm Linh Chi với hơn 100 chất vi lượng có tác dụng:
-
Giải độc gan: Chứa nhóm Steroid bảo vệ gan ngừng tổng hợp cholesterol, ức chế nhiều loại vi rút, vi khuẩn gây bệnh. Nên có hiệu quả rất tốt đối với bệnh về gan mật như viêm gan, xơ gan, gan nhiễm mỡ...
-
Hỗ trợ hệ tiêu hóa: Nấm linh chi còn làm sạch ruột, thúc đẩy hệ tiêu hoá, nên chống táo bón mãn tính và tiêu chảy.
-
Chống béo phì: Trên hết, Nấm Linh Chi là loại thực phẩm chức năng chống béo phì hiệu quả. Do có tác dụng kích thích quá trình tiêu hóa và trao đổi chất. Nhờ đó, lượng chất béo và mỡ thừa trong cơ thể sẽ bị đốt cháy tối đa.
-
Giảm cảm giác thèm ăn: Khi dùng thường xuyên mỗi ngày, giúp ăn nhanh có cảm giác no và no lâu hơn. Từ đó, quá trình giảm cân của cơ thể bạn được diễn ra một cách tự nhiên nhất. An toàn mà không hề gây phản ứng phụ, ảnh hưởng đến sức khỏe.
-
Tác dụng làm đẹp: Giúp cơ thể bài tiết các độc tố trong cơ thể. Nhờ sự chăm sóc từ bên trong ra bên ngoài nên hiệu quả chậm mà chắc. Có tác dụng loại bỏ các sắc tố lạ trên da làm cho da dẻ đẹp, hồng hào, chống các bệnh ngoài da như dị ứng, trứng cá...
Dùng nấm linh chi giảm béo sao cho hiệu quả?
Với công dụng tuyệt vời như vậy, hẳn các chị em đang săn lùng loại nấm này về dùng. Đặc biệt nấm linh chi rất lành tính và có thể sử dụng cho mọi đối tượng trong gia đình. Vậy dùng nấm linh chi giảm cân sao cho hiệu quả chắc hẳn là điều đang được nhiều chị em quan tâm. Vì vậy, sau đây mình xin chia sẻ một số bí quyết nhỏ:
1. Sắc nước nấm linh chi
Cách này được sử dụng phổ biến và dùng cho cả gia đình rất tốt. Cách chế biến như sau:
-
Dùng 30g linh chi, nếu nấm nguyên tai thì có thể đem đi cắt lát thành nhiều lát mỏng, thêm vào chút táo đỏ và cam thảo để át vị đắng của linh chi. Nếu sắc cùng táo đỏ thì bạn có thể cho cả quả vào đun, những tốt nhất bạn vẫn nên bỏ hạt rồi thái quả táo đỏ thành nhiều miếng nhỏ theo chiều ngang.
-
Bỏ nấm vào nồi (nên dùng loại nồi bằng gốm, sứ, thủy tinh, tránh dùng nồi inox, nhôm, sắt để đun), sau đó cho thêm 2 lít nước.
-
Đun sôi rồi vặn lửa nhỏ lại, để khoảng 45 phút rồi tắt bếp.
-
Chắt nước thứ nhất vào bình.
-
Tiếp tục đun lần 2 và lần 3 với lượng nước lần lượt là 1,5 lít và 1 lít. Với lần 2 và lần 3 có thể đem những lát nấm tiếp tục bẻ nhỏ ra để dưỡng chất ngấm hết vào nước.
-
Đổ 3 nước trộn vào bình rồi để trong tủ lạnh uống dần.
-
Mỗi ngày nên dùng 3 lần, mỗi lần 150 - 300 ml nước.
-
Với các chị em, bã linh chi sau khi đun không nên bỏ phí mà nên xay ra để đắp mặt giúp tăng cường đàn hồi, chống nám da, tàn nhang và chống oxi hóa da rất tốt.
2. Xay bột nấm hãm trà
Với những ai làm việc văn phòng bận rộn thì dường như cách chế biến trên khá lích kích, mất nhiều thời gian. Vì thế linh chi xay bột hãm trà giúp tiết kiệm thời gian hơn nhiều và rất dễ sử dụng.
-
Dùng 10g nấm linh chi xay bột cho vào túi lọc, sau đó cho vào ấm trà.
-
Đợi khoảng 10 phút là có thể uống được. Pha thêm chút mật ong hoặc đường vào vị sẽ ngon hơn nhiều.
-
Khi ấm trà hết có thể thay nước mới, khi nào thấy vị nhạt đi nhiều thì có thể thay bột mới.
-
Mỗi ngày nên uống 2 lần để có hiệu quả tốt nhất nhé!
Lưu ý: Nhiều người thường nuốt hết cả bã khi uống trà vì nghĩ như vậy sẽ hấp thu được tối đa chất dinh dưỡng. Nhưng quan điểm này là không khoa học chút nào, nấm linh chi gần như đã ở dạng hóa gỗ .Vì thế nuốt bã nấm không giúp hấp thu được thêm chất dinh dưỡng ngược lại nếu dùng trong thời gian dài sẽ dẫn đến các nguy cơ bị bệnh về đường tiêu hóa, sỏi thận, táo bón,... Cách tốt nhất là nên dùng túi lọc, phần bã nên dùng để đắp mặt nạ cho các chị em để dưỡng da
Các bạn có thể tham khảo chi tiết về 2 cách sử dụng nấm lnih chi trên tại đây: http://hongsamhanquoc.net/news/detail/dung-nam-linh-chi-nhu-the-nao-cho-co-hieu-qua-cao.56.aspx
Trên đây là những công dụng giảm cân tuyệt vời của nấm linh chi và cách sử dụng nấm để giảm cân hiệu quả. hãy thử áp dụng ngay để có một vóc dáng cân đối và khỏe khoắn nhé. Nếu các bạn còn thắc mắc xin liên hệ về hotline 0904981981-0943151556 để được tư vấn tận tình nhất!
-
Mỗi ngày nên uống để có công hiệu tốt nhất.