ăn ngon , an-ngon
Banner
Hotline: 0904.981.981 - 0936.319.818

ăn ngon

Những lợi ích của dưa hấu
Dưa hấu là một trong những loại quả giúp cơ thể thanh nhiệt rất tốt. Bên cạnh đó, dưa hấu còn có rất nhiều lợi ích khác cho sức khỏe.
   
Giảm cholesterol bằng thực phẩm
Chúng ta có thể hạ thấp lượng cholesterol nhằm giảm bớt nguy cơ bị đau tim và đột quỵ bằng cách chọn một số loại thực phẩm nhất định:
Rau mầm nào tốt?
Hạt, củ nẩy mầm thường được nghĩ là tốt cho sức khỏe vì đây là những mầm non chứa nhiều chất dinh dưỡng quý.
   
Thói quen ăn uống bảo vệ gan
Số lượng người mắc bệnh liên quan đến gan đang ngày một gia tăng. Nguyên nhân chủ yếu là do thiếu kiểm soát trong việc sử dụng các loại đồ uống có ...
Ăn để “sung” chuyện chăn gối
Theo Kênh truyền hình Fox News (Mỹ), Amy Reiley - một chuyên gia về ẩm thực có tiếng của nước này - đã tiết lộ một số thực phẩm giúp tăng cường ...
   
Sai lầm thường gặp với bữa sáng
Mỗi người có thói quen ăn sáng khác nhau nhưng không ít trong số đó mắc sai lầm về dinh dưỡng. Hãy thử xem bạn có mắc sai lầm nào dưới đây hay không ...
10 loại thực phẩm giúp bạn sống lâu, khỏe mạnh
Bạn muốn sống lâu, khỏe mạnh và giữ được mãi nét trẻ trung? Có mười loại thực phẩm sẽ giúp bạn thực hiện điều đó.
   
Học cách ăn uống của người Nhật
“Cách tốt nhất là hãy chăm sóc tốt cho tổng thể của chính mình. Điều đó có nghĩa là ăn tốt” - đó là lời khuyên của các chuyên gia dinh dưỡng Nhật Bản.
Tác dụng của chanh dây
Chanh dây còn gọi là chanh leo, vỏ màu tìm, ruột vàng, vị thơm mát, rất tốt cho sức khỏe.
   
10 loại thực phẩm khỏe xương
Muốn có bộ xương khỏe mạnh thì cơ thể phải cần đến “song hùng” calcium và vitamin D.
Viêm khớp: Nên và không nên ăn gì?
Viêm và đau là 2 triệu chứng chính của bệnh viêm khớp. Làm thế nào để giảm bớt sự khó chịu này thông qua bữa ăn hàng ngày?
   
Những “siêu" rau quả chống oxy hóa
Không chỉ giàu dinh dưỡng, những loại thực phẩm dưới đây còn cung cấp các chất chống oxy hóa tốt nhất cho cơ thể, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, ...
Thực phẩm kháng viêm
Viêm là một “nhiệm vụ” vô cùng quan trọng cho hệ thống phòng ngự của cơ thể chống lại sự nhiễm trùng hoặc sự chấn thương.
   
Thực phẩm lý tưởng cho da mụn
Một chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp cải thiện phần lớn tình trạng da bị mụn.
5 thực phẩm không thể bỏ qua khi đi chợ
Những loại “siêu” rau củ này chứa nhiều vitamin rất tốt cho cơ thể, tăng cường sức khỏe và giảm cân. Vậy bạn đừng quên lựa chọn những thực phẩm này ...
   
5 loại nước ép trái cây tăng cường thể lực
Hãy bắt đầu ngày mới bằng những ly nước ép trái cây để tăng cường sức khỏe và tinh thần làm việc.
10 thực phẩm giúp quý ông tự tin khi giao ban
Rất nhiều đàn ông đã phải cậy nhờ vào loại thuốc yêu Viagra khi gặp vấn đề ‘trên bảo dưới không nghe’.
   
Đừng sợ món nướng
Nhiều nhà nghiên cứu về ung thư đã quả quyết lớp khói tỏa lên thơm phức từ lò nướng lửa than chứa nhiều chất sinh ung thư.
Ăn buffet khôn ngoan
Đa số người ăn buffet vì sức hấp dẫn của các món ăn nên hầu như ai cũng ních một bụng thật no.
   
Ốc nhồi, món ăn vị thuốc tốt
Ốc nhồi được chế biến thành nhiều món ăn dân dã như bún ốc, ốc xào, canh ốc, ốc luộc hay những món ăn đặc sản: ốc nhồi thịt, ốc hấp lá gừng.
Món ngon, món lạ từ nhộng tằm
Nhộng ngon, giàu chất đạm, giá trị dinh dưỡng gấp 2 lần thịt, 4 lần so với trứng, 10 lần so với sữa. Nhộng giúp bồi bổ gan, thận, là món ăn tốt cho ...
   
10 lời khuyên về cách ăn để luôn khỏe mạnh
10 lời khuyên có lợi cho sức khỏe sau đây chúng ta hoàn toàn có thể thực hiện nó hàng ngày.
Ăn dừa lợi hay hại?
Có hai luồng ý kiến về công dụng của trái dừa.
   
Những lý do chúng ta nên ăn cá
Cá cung cấp nhiều protein, vitamin, khoáng chất, và axit béo omega 3… giúp giảm bớt và hạn chế các khả năng mất trí nhớ, bệnh tim mạch, ung thư ruột ...
Bột ngọt có bị biến đổi ở nhiệt độ cao?
Tôi thường xuyên sử dụng bột ngọt trong quá trình chế biến món ăn, nhưng nghe nói bột ngọt có thể ảnh hưởng đến sức khỏe người sử dụng khi nêm nếm ở ...
   
Mùa hè nên ăn uống như thế nào?
Do mùa hè rất nóng, lượng tiêu hao lớn lên cần phải bổ sung tương đối nhiều chất dinh dưỡng.
Cách nấu đơn giản các món cháo ngon, mát
Đối với các món cháo mùa hè, ngoài gạo ra, các thực phẩm phối thuộc phải có tính thanh nhiệt và thanh đạm
   
Hoa quả giúp xua tan cơn khát
Để tránh cơ thể mất nước lúc thời tiết nóng nực, bạn cần bổ sung những loại hoa quả này trong chế độ ăn uống hằng ngày của mình:
Ăn uống trị dư a-xít dạ dày
Bạn hay bị ợ chua, chua miệng, đầy hơi ư? Có thể là do dạ dày của bạn chứa quá nhiều a-xít.
   
Ăn để chống lão hóa
Hiện nay, người ta nói đến nhiều chất có khả năng chống oxy hóa, khử gốc tự do - nguyên nhân gây ra sự lão hóa...
Trước 891011121314151617 Tiếp