Các món ăn bổ dưỡng

Thói quen ăn quá no hàng ngày không những có hại cho đường ruột mà còn khiến đẩy nhanh quá trình lão hóa. Dưới đây là những tác hại do ăn quá no gây ...

Ăn uống bừa bãi hay quá kiêng khem, thấy gì cũng sợ... đều không có lợi cho sức khỏe.

Các nhà khoa học Trường Đại học California ở Los Angeles vừa lên danh sách những loại đồ uống có ích nhất cho sức khỏe. Việc đánh giá được dựa trên ...

Theo y học cổ truyền, nguyên nhân gây viêm gan siêu vi là do công năng của tỳ vị, can bị rối loạn, ảnh hưởng đến sự hoạt động của cơ thể và các mặt ...

Lâu nay mọi người chỉ quan tâm muối ở góc cạnh có làm món ăn đó vừa miệng hay không. Tuy nhiên, ăn mặn hay ăn nhạt cũng có ảnh hưởng đến sức khỏe.

Bạn hãy tham khảo thực đơn những bữa ăn phụ sau để vừa có lợi cho dạ dày lại vẫn có vòng eo đẹp từng milimet nhé!

Nếu xuất thân từ miệt đồng quê, ắt hẳn bạn vẫn thường khắc khoải cái tiếng ồm ộp của ếch đồng, đặc biệt là món ngon từ chúng.

Trong thời tiết oi bức nên ăn những loại thức ăn thanh đạm dễ tiêu hóa như cá tươi, rau tươi, nước trái cây giải nhiệt...

Cũng như chất đạm hay chất bột, chất béo là một trong những thành phần dinh dưỡng cơ bản trong khẩu phần ăn hằng ngày, không thể thiếu được trong ...

Nếu một lúc nào đó, bạn bỗng dưng trở nên đầy cảm hứng với chuyện chăn gối, hãy thử xem lại thực đơn trong các bữa của bạn trước đó.

Nếu bạn không muốn tăng cân hay đang mong giảm đi vài kilo, hãy thực hiện một chế độ ăn với hàm lượng calo thấp bằng cách ưu tiên chọn ăn nhiều hoa ...

"Đồ nguội" là những thực phẩm đóng hộp, đóng gói, có sử dụng các chất bảo quản để dùng dài ngày.

Khuynh hướng ngày nay người ta quan tâm đến làm đẹp từ bên trong cơ thể nhiều hơn vì có sức khoẻ thì vóc dáng mới đẹp.

Phối hợp các loại rau củ quả dưới đây sẽ thành một bài “thuốc nam tiềm gà”, giúp bổ khí huyết mà không cần phải vất vả tìm đến các tiệm thuốc Bắc mua ...

Không cần dùng tới thuốc tây, những món ăn theo bài thuốc đông y dễ mua, dễ làm vừa giúp bạn ngủ ngon đồng thời có tác dụng bồi bổ cơ thể.

Chịu khó một chút thôi, bạn sẽ có được những thức uống chức năng vừa hiệu quả mà lại an toàn thay vì tìm mua các loại nước mát nấu sẵn bán dọc đường.

Đứng trước vô vàn các cám dỗ từ thực phẩm thì việc duy trì được một cơ thể gọn gàng lý tưởng của chị em thường bị lung lay.

Tiệc tùng liên miên khiến bạn phát ngấy khi thấy thức ăn, từ đó cảm giác thèm ăn giảm đáng kể. “Lấy độc trị độc” là cách làm hiệu quả, ít tốn kém mà ...

Sức hấp dẫn của những món ngon ngày tết… khiến người ta ăn ngon miệng và ăn nhiều hơn, để rồi sau đó là nỗi khổ giảm cân cùng sự ám ảnh về béo phì, ...

Thực phẩm hữu cơ ngày càng trở nên phổ biến, nhưng giá cả khá "nặng" với túi tiền người dân. Dưới đây là vài lời khuyên có ích trong việc chọn mua ...

Có rất nhiều thức ăn và đồ uống từ những nguyên liệu đơn giản quanh ta nhưng lại cho hiệu quả làm đẹp bất ngờ.

Ăn chay là cách ăn không đầy đủ các loại thực phẩm trong tự nhiên, bắt đầu từ nguyên nhân tôn giáo, nhưng ngày càng phổ biến vì người ta nhận ra lợi ...

Những món ngon chế biến từ thịt gà sau đây sẽ giúp bạn bồi bổ cơ thể, thêm khỏe đẹp, đặc biệt là mái tóc.

Sau đây là một số thực phẩm giúp bạn tăng khả năng “duy trì nòi giống” của mình được báo The Times of India dẫn lại. Cụ thể:

Trong số các loại thực phẩm như: thịt, cá, trứng, sữa và ngũ cốc thì trái cây là thức ăn có lượng chất dinh dưỡng, vitamin và chất xơ phong phú nhất.

Bia từ lâu đã được biết đến là thức uống bổ dưỡng tuyệt vời và sẽ càng tuyệt vời hơn nếu được sử dụng đúng cách và hợp lý.

Bạn đang lo lắng không biết ăn kiêng như thế nào thì phù hợp? Có rất nhiều cách để giảm cân nhưng thực sự chế độ nào có hiểu quả?

Sau những ngày Tết, các bà nội trợ lại phải lao tâm, khổ tứ để nghĩ cách cân bằng dinh dưỡng cho bản thân và gia đình.

Thức ăn nhanh (fast food) là từ dùng để chỉ những loại thức ăn được chế biến nhanh và làm sẵn, có thể ăn trong thời gian ngắn, thậm chí tranh thủ vừa ...

Vận theo thuyết ăn gì bổ nấy thì đầu năm bạn cũng nên ăn những món có lá, quả... sung sẽ đủ đầy tài lực cả năm!