Đó là:
- Quả bơ: Nhờ các chất béo chưa bão hòa trong quả bơ giúp bảo vệ tim của chúng ta khỏe mạnh. Với trái tim khỏe, máu sẽ len lỏi mọi ngóc ngách trong cơ thể, qua đó giúp cải thiện chức năng tình dục.
Quả bơ và hải sản giúp cho trái tim khỏe mạnh qua đó cải thiện khả năng tình dục
- Quả hạnh nhân: Chứa nhiều dinh dưỡng và khoáng chất như kẽm, selen và vitamin E, vốn cần thiết cho sức khỏe tình dục của phụ nữ và tăng khả năng sinh sản. Vitamin E rất cần thiết cho việc tái tạo các hoóc-môn sinh dục nữ estrogen và hoóc-môn sinh dục nam testosterone. Những chất này còn giúp tạo hưng phấn và hỗ trợ cho việc sinh sản.
- Quả dâu tây: Chất a-xít folic trong quả dâu tây giúp ngừa việc sinh con bị khiếm khuyết bẩm sinh ở phụ nữ và tăng lượng tinh dịch ở nam giới. Dâu tây còn giúp cải thiện khả năng sinh sản.
Bên cạnh đó, nếu bạn nhúng dâu tây vào sô-cô-la đen, bạn sẽ hưởng lợi gấp đôi. Sô-cô-la chứa nhiều chất chống ô-xy hóa flavonoids giúp cải thiện chức năng mạch máu. Ăn khoảng 30-60 gam sô-cô-la hoặc dâu tây mỗi ngày sẽ rất tốt cho “đời sống vợ chồng”.
Dâu tây giúp cải thiện khả năng sinh sản
-Quả vả: Ăn quả vả giúp bạn bổ sung chất xơ, tốt cho tim mạch và giúp chống cơn đói bụng. Theo các chuyên gia, ăn quả vả giúp phụ nữ duy trì cân nặng hợp lý, qua đó giúp các chị em trông thật hấp dẫn và quyến rũ.
- Cam quýt: Giàu chất chống ô-xy hóa, vitamin C và a-xít folic. Ăn cam quýt giúp tăng khả năng sinh sản của nam giới, đồng thời giúp cải thiện sức khỏe, qua đó giúp cánh mày râu luôn tràn đầy sinh lực.
- Hải sản: Kẽm và a-xít béo omega-3 có trong con hàu và các loại cá như cá hồi và cá trích giúp cải thiện tim mạch và kích thích việc sản sinh các hoóc-môn tình dục của cả nam lẫn nữ.
Theo Thanh niên/CBS News