Thời tiết nằng nóng gây ảnh hưởng cực kỳ xấu đến sức khỏe, những thời điểm nóng đỉnh điểm, bạn ra ngoài lâu có thể sẽ bị say nằng, nguy hại đến sức khỏe. Hãy dắt lưng một số phương pháp trị say nắng hiệu quả sau:
-
Đậu xanh hạt rửa sạch, nấu như canh, sau đó lọc bã, để nguội, thêm một chút đường phèn vào cho vừa đủ độ ngọt, thanh. Nước đậu xanh còn có tác dụng giải khát, thanh nhiệt, chống cảm nắng.
-
Pha bột sắn dây với nước đun sôi để nguội, cho thêm đường vào uống mỗi ngày, có tác dụng giải khát, thanh nhiệt.
-
Sau khi đội nắng ngoài đường về, nên uống một ly nước dưa hấu nguyên chất. Nước dưa hấu cũng có thể hỗ trợ điều trị chứng miệng luôn khô đắng.
-
Lá khế và lá chanh giã chung, vắt lấy nước cho người bị cảm nắng uống, sẽ khỏi.
-
Khổ qua rất có ích. Trái khổ qua rửa sạch, bổ đôi, bỏ phần ruột mang phơi khô, sắc nước uống. Còn khổ qua tươi giã nhuyễn, trộn với đường, vắt lấy nước uống, khỏi nhiệt miệng.
-
Giã gừng tươi, hẹ và tỏi vắt lấy nước uống, hoặc gừng tươi, lá hương nhu và lá tre tươi. Lưu ý, không dùng một mình gừng tươi để giải cảm nắng.
-
Sắc dứa dại uống, hỗ trợ điều trị say nắng.
-
Dưa chuột nấu cháo, thanh nhiệt, hỗ trợ điều trị chứng miệng khô khát.
-
Trong mùa nắng nóng, hạn chế uống nước có chất cồn và cà phê để tránh dễ bị mất nước.
Hãy áp dụng ngay những mẹo đơn giản này để làm mát cơ thể, khỏi lo bị say nằng khi ra ngoài trời mùa hè nhé!